Тест на бывшего (незавершенность отношений с бывшим партнером) - Сделано с помощью Anketon

Анкета сделана с помощью Anketon

Тест на бывшего

(незавершенность отношений с бывшим партнером)

Этот тест помогает понять, завершены ли прошлые отношения психологически или они продолжают влиять на твою жизнь, эмоции и выбор партнёров.

Инструкция

Отметь, насколько утверждение соответствует твоему состоянию в последние 2–4 недели.

Блок 1. Эмоциональная активация

^{показывает, насколько связь остаётся эмоционально живой}

^{1 — совсем не про меня, 5 — полностью про меня}

	1	2	3	4	5
* Воспоминания о бывшем партнёре вызывают у меня заметный эмоциональный отклик.
* Моё настроение может меняться из-за мыслей о нём/ней.
* Я ловлю себя на том, что прокручиваю в голове сцены из наших отношений.

This field is required.

Блок 2. Когнитивная фиксация

^{мысленная «занятость» бывшим}

^{1 — совсем не про меня, 5 — полностью про меня}

	1	2	3	4	5
* Я часто думаю, что мог(ла) бы сказать или сделать иначе.
* Мне важно понять, кто был прав и кто виноват в расставании.
* Я представляю альтернативные сценарии того, как всё могло сложиться.

This field is required.

Блок 3. Незавершённость и утрата

^{ощущение незакрытого гештальта}

^{1 — совсем не про меня, 5 — полностью про меня}

	1	2	3	4	5
* Мне кажется, что в этих отношениях осталось что-то незавершённое.
* Я до конца не прожил(а) потерю этих отношений.
* У меня есть чувство, что важный этап моей жизни оборвался резко.

This field is required.

Блок 4. Влияние на настоящее

^{как прошлое вмешивается в текущую жизнь}

^{1 — совсем не про меня, 5 — полностью про меня}

	1	2	3	4	5
* Опыт этих отношений влияет на мои ожидания от новых партнёров.
* Я сравниваю новых людей с бывшим партнёром.
* Мне сложно полностью эмоционально включаться в новые отношения.

This field is required.

Блок 5. Связь и фантазии

^{остаточная привязанность}

^{1 — совсем не про меня, 5 — полностью про меня}

	1	2	3	4	5
* Я иногда фантазирую о возобновлении общения или отношений.
* Мне важно знать, как сейчас живёт бывший партнёр.
* Часть меня всё ещё эмоционально связана с ним/ней.

This field is required.

^{Нажимая Далее или Отправить я даю согласие на обработку персональных данных.}